Herramienta Nº 06 · laboral

Calculadora del paro 2026

Estima el importe mensual y la duración de tu prestación por desempleo a partir de tu base reguladora y los días cotizados en los últimos 6 años.

Promedio de tus bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días. Suele aparecer en tus últimas nóminas.
Puedes consultarlo en tu informe de vida laboral (Seguridad Social).
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Esto es una estimación orientativa sin aplicar los topes máximos/mínimos exactos del IPREM vigente. Para el importe oficial, usa el simulador del SEPE o consulta directamente en tu oficina de empleo.

Preguntas frecuentes sobre el paro

¿Cómo se calcula el importe del paro?

Se calcula sobre la base reguladora, que es el promedio de las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días trabajados. Durante los primeros 180 días de prestación se cobra el 70% de esa base, y a partir del día 181, el 60%.

¿Cuánto tiempo puedo cobrar el paro?

Depende de los días cotizados en los últimos 6 años: el mínimo son 360 días cotizados para tener derecho a 120 días de prestación, y el máximo son 720 días de prestación (2 años) si se han cotizado 2160 días o más.

¿Existe un tope máximo y mínimo en la prestación?

Sí, el SEPE aplica topes máximos y mínimos según el número de hijos a cargo, calculados sobre el IPREM vigente cada año. Esta calculadora ofrece una estimación general sin aplicar esos topes exactos, que conviene confirmar en el simulador oficial del SEPE.

¿Hace falta un mínimo de tiempo cotizado para cobrar el paro?

Sí, se necesitan al menos 360 días cotizados (un año) dentro de los 6 años anteriores a la situación legal de desempleo para tener derecho a la prestación contributiva.